【脛の筋肉が痛い!ストレッチに代わるコンディショニング･整体･矯正】

長距離の歩行や走行(ウォーキングやジョギング)で下腿の前面を傷めたことはないでしょうか？
下りが痛くてつらい、足首を背屈すると痛いなど、前脛骨筋という筋肉の損傷が疑われます。

しかしながら、いわゆる筋肉痛(遅発性筋疼痛症候群)は関節の引っ掛かりが原因となって現れることが最も多いです。

本物の筋肉痛とニセモノの筋肉痛とがありまして、その割合は2:8

多くは関節の引っ掛かりに起因するものでニセモノになります。

その原因となる関節は足根骨という骨の連結部で、足関節の前に位置します。

ここには複数関節が存在し、それぞれを軽い力で調整します。

そうすると、即座にニセモノの筋肉痛および張りは正常化されます。

お悩みでありましたら、ご相談くださいませ。