首こりが辛い！原因と整体でできるアプローチとは？

こんにちは！広島市にてお身体に関する様々な不調をお抱えの方々に寄り添った施術をご提供いたします【ボディコンディショニングスペースHOT】です。

普段首やその周りに凝りを感じたり、痛み・だるさを感じて「どうにかしたい！」とお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？首には神経が通っており、放っておくと身体にさまざまな不調を引き起こす可能性があります。そんな不調を引き起こさないために日々ご自身でケアを施したり、ストレッチを行っている人の中でなかなかスッキリしないと感じる方がいらっしゃるかと思います。そんな方に利用してほしいのが整体での施術によるアプローチです。今回は首こりが起きてしまう原因についてと共に、整体で受けることができるアプローチについて解説していきたいと思います。痛みの緩和だけではなく、予防のためにも本記事の内容をご参考にしていただけたらと思います。

普段、デスクワークでパソコンの作業を行うことが多い仕事柄の方や、スマートフォンを使用する時間が長い方は座りっぱなしの体制が中心の生活となり、同じ姿勢を続けてしまう環境にいます。そのため猫背や首が前に出てしまう姿勢が多くなることで、首こりさらには肩こりへと繋がってしまいます。

目を酷使して使うことで眼精疲労が起き、これが首コリの原因に繋がることがあります。パソコンの画面を見たり、物を見たりする時にピントが合わないことで首を前に出した姿勢のままになってしまいます。不良姿勢と同じく、これによって首こりや肩こりを引き起こしてしまうことに繋がってしまいます。

ストレスを抱えることで自律神経の働きを乱し、血行不良が起きてしまいます。血行不良が起きることによって、体内の血液の流れが滞り首こりや肩こりの原因に繋がるケースもあります。

身体の筋肉が緊張状態になっている際に整体に行き、適切な施術を受けることで原因の根本にアプローチをかけることができるでしょう。整体では専門的な機器を使用する場合もありますが、基本的には手技による施術で身体のバランスを整えます。日常にも支障をきたすほどのこりや痛みを感じる場合は、早急に通い身体の状態を見てもらうとよいでしょう。

普段からパソコンやスマートフォンに触れる機会が多い方は、うつむいた状態の姿勢や猫背になりやすくなり首こりの原因の元となります。こういった不良の姿勢を続け支えることで、首には大きな負担を抱えてしまいます。正しい姿勢に戻していくアプローチをかけることが期待できるのも、整体の魅力となります。

先程お伝えした通り、ストレスを抱え自律神経が乱れることで筋肉が硬直し血流が悪くなり、首こりの原因の一つとなります。整体では身体の歪みを正常な位置に戻すアプローチをかけることができ、これによって自律神経のバランスを整え、緩和する働きをかけることができるでしょう。

首こりは普段の姿勢や直接的な原因ではない眼精疲労など、さまざまな原因によって引き起こる症状となります。放っておくのではなく整体に行き適切な施術を施してもらうことで、健康的な身体を取り戻すことにも繋がってくるでしょう。検討されている方は、一度通ってみてはいかがでしょうか？

「ボディコンディショニングスペースHOT」では痛みの根本から見直し、適切な施術を施し健康的な毎日を過ごすことができるようアプローチをさせていただきます。広島市で整体をお探しの方は、ぜひ一度当店へご来店ください。