肩こりはどうして起きてしまう？原因と整体で得られる効果

こんにちは！広島市にてお身体に関する様々な不調をお抱えの方々に寄り添った施術をご提供いたします【ボディコンディショニングスペースHOT】です。

「肩こり」について普段悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？現代社会ではデスクワークが主流となってきており長時間画面を見続けていたり、同じ体勢で居続けることが多くあるかと思います。そんな多くの方々は慢性的な肩こりによる不調で辛い状況を続けているかと思います。そこで今回は肩こりになってしまう原因を解説するのと共に、整体に行くことで得られる効果についてもご紹介いたします。辛い肩こりを放置している方や、悩みを抱えている方は本記事の内容をご参考にしていただけたらと思います。

実は血行不良になることで肩こりを発症する場合があります。長時間のデスクワークを続けたり適度な運動をしないことで、首筋や首の付け根・肩・背中にかけての筋肉に負担をかけてしまい、疲労感や痛みが発症することがあります。また首や肩周りの筋肉が緊張状態を続けてしまうことで血の流れが悪くなり、血行不良を引き起こしそれらが肩こりの原因となることもあります。

長時間同じ体勢を続けていたり、パソコン作業・スマートフォンの操作・変な体勢で作業をすることで首や肩に負担をかけてしまい肩こりの原因となってしまいます。特にパソコンやスマートフォンを使う際は首が前に出た姿勢となり、猫背またはストレートネックになってしまう可能性を高めます。不良姿勢を続けることは肩こりなどの身体の不調に繋がることがあるため、早めの段階で処置をすることが大切となります。

整体で正しい施術を受けることで原因の根本にアプローチをかけることができ、長期的に悩まされている慢性的な痛みを緩和する働きを促すことができるでしょう。整体によって異なりますが、一般的には整体師が手技で身体の不調に合わせた施術を行ってくれます。慢性的な痛みを放置してしまうことで、首から肩周りに痛みが発症するだけではなく、疲労感や頭痛・吐き気など身体の内側にもさまざまな影響を及ぼす可能性があります。整体では痛みや不調の根本的な原因にアプローチをかけることができるため、緩和の期待ができる有効的な手段となるでしょう。

定期的に整体に通うことで、再発しにくい体を作り上げていくことが可能となるでしょう。整体では単純に専門的な知識を持つプロによる施術を受けることができますが、施術を受ける以外にも普段の日常生活で再発を防ぐためのアドバイスをもらうことができます。また施術を受けた効果をできるだけ長く続かせるためのセルフケア方法や、万が一何か不調が起きた場合の適切な処置方法を教えてくれる場合があります。そのため整体に行くことは緩和を目指すだけではなく長期的に見て、健康的な体を作るサポートも同時に得ることが期待できるでしょう。

肩こりは筋肉の緊張や姿勢の乱れなど、さまざまな原因が重なることによって発症してしまうことが分かりました。一時的なケアだけではなかなか緩和されない場合は、ご自身が信頼できる整体に通い根本にアプローチしてもらうことをおすすめします。肩こりに悩みを抱えている方は、整体で正しい施術を受け快適な毎日を目指していきましょう！

「ボディコンディショニングスペースHOT」では、タウトニングという独自で開発した技術によって身体の根本から状態を整え、健康的な身体を取り戻すお手伝いをさせていただきます。広島市にお住まいの方で身体に悩みを抱えている方は、ぜひ一度当店へご相談ください！