整体は広島県、広島市のボディコンディショニングスペースHOT | ブログ

人間の200以上ある関節の中で、もっとも自由度のある関節が肩の関節です。腕を伸ばしてゆっくり回してみると分かりますように、全方向に動くようにできています。こうした動きを支えるために、肩には３つ…

首が痛くなったり、頭痛や肩コリが生じたり、首や肩から腕にかけての痛みやしびれ感を訴えられる方が少なくありません。この症候を生じる原因のひとつには、頚椎の異常があります。 頚椎を傷めてしまうと…

AUNのプラスパッドジーンズ＆チノパンの取り扱いを始めました。（以前テレビの取材でいかせていただきました🐯）大腿骨頸部骨折は転倒して起こる骨折として最も多いものの一つで寝た切りの原因にもなりま…

 なぜ症候が起こるの？ 人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。一般的に首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが…

A.日常生活から考えられる原因 a)過度の運動による筋肉の疲労筋肉は通常、神経の命令によって収縮します。しかし、運動の過度で筋肉が疲労すると、命令の伝達に関係している筋肉内のカルシウムやマグネシ…

自粛ストレスに加えて、寒暖の差がありますね。職場においてはテレワーク、デスクワークで硬くなってしまった身体を、春に向けてほぐして免疫力をアップさせる方法をお伝えします！そのカギとなるのが、…

おかげさまで病院独立後、このHOTを構えまして7年を迎えることができました。ありがとうございます。技術も進化させることもできていますので、今後とも多くの方の不調や悩みの改良のお手伝いできればと…

息を吸うと、肺から血液に酸素が取り込まれ、血液が酸素を全身の細胞に運んでいきます。エネルギーを作る「代謝」の過程で、今度は二酸化炭素が発生し、息を吐くことで体の外に出しています（細胞ではエ…

なんとなく楽な姿勢だから…気づいたら…とついつい「猫背」になってしまうかたが日本人には多いようです。実際、筋力を使わずして姿勢を維持しているため楽に感じるかもしれませんが、背骨のしなりに一存…

 腰痛が発生した時は、無理は禁物です。まずは、腰に負担がかからないように、できるだけ横になりましょう。ただし、この時に無理をしてはいけません。できるだけ自分が楽な姿勢をとり、痛みが少し治まっ…