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スマホを使い続けるうち、気づいたら首や肩がガチガチに緊張していた…という人は多いはず。張り・コリを招くだけでなく、首が太く埋もれて二重あごの原因にもなる「スマホ首」に。簡単な首の運動で体を整…

先月は在宅ワークにおける腰痛予防法を紹介させていただきました。その原因として最も多いのが、関節機能老化という関節の引っ掛かりだったり油が上手く回らなくなった状態です。ですから、病院での所見…

姿勢が悪いから腰痛になるというのは正しくありません。100%間違っているというわけでもないのですが。何が原因かといいますと、物理的負荷です。どういったときに負荷がかかるかといいますと、使い過ぎ…

いつもボディコンディショニングスペースHOT岡山店をご利用ありがとうございます。この度4月1日より、“肩こり腰痛専門LABサンヴィア”に生まれ変わります。今後ともよろしくお願いいたします。ブログ当店…

お腹の中には、腹膜で囲まれた腹腔というスペースがあり、ここに胃や肝臓、大腸などの臓器が収まっています。いわゆる「お腹」の臓器です。この腹膜の後ろの場所が、後腹膜で、いわばお腹の「外」になり…

所見で見つかる骨関節系の病気は、姿勢や動作に伴って痛みなどの症状が現れやすいですが、内臓の病気の症候は必ずしも姿勢とは連動しなません。以下で思い当たる症候がある人は内科で受診を受けると良い…

テレビや雑誌を見ていると、よくエクササイズが紹介されています。皆さんは、ストレッチで「肩こりや腰痛の緩和」「老廃物の排出と血流改善」の体質改善効果が得られる理由をご存じでしょうか？実は……そ…

ぎっくり腰は一般的に腰椎の急性捻挫や肉離れによる腰痛で、痛みのために身動きが出来なくなるものを指します。多くは炎症が起きています。ひどい時にはぎっくり腰を起こした場所から、一歩も動くことが…

膝が笑うのはどうして？膝が震えるメカニズムと対策法膝が笑うというのは、急激な運動をした後などに膝の震えが止まらなくなることなどです。完全に膝がまっすぐ伸びない人も要注意です。自分の意志で膝…