重ね着でなぜ温かいのか理由があります。冷えが気になる、とくに手足の冷えに対しては前回の『手足の冷え対策』でお話しいたしました。寒いときは、筋肉を使って温める方法もあるということでしたから、…
体幹を温めることも考える必要があります。寒い冬、効率的な対策はどうすればいいか考える方も多いかと思います。今回は、基本的な知識をお伝えします。動物は熱を生産するときには筋肉が使われます(その…
他動的に膝を伸展させると痛みが前面に出現する。1年前より違和感があり、スポーツ競技をするにあたって不安材料になっているとのことでした。主訴としては、膝が伸びない、前面に痛みが出現するという状…
骨盤にある関節への負荷は膝立ちでの動作が関係しているのではないだろうか。骨盤には仙腸関節という関節があります。ここの関節はあまり悪くなることはありません。引っ掛かりができるとお尻から足にか…
ふくらはぎが張り足関節の背屈が上がらなくなっている下肢外側に張りがあったときに、寒い状況で長時間立位姿勢を取ったり、説明会で長時間座位姿勢を取ったりと腰に負担があったとのこと。翌朝起きると…
予約時のシステムエラーが回復いたしました。ご予約いただいていました方々には大変ご迷惑お掛けましました。一方的に予約をキャンセルしてしまった形になってしまい大変申し訳ございません。またのご予…
起立筋の側方にある菱形筋の張りが正常になれば肩甲骨も握れる休みなく働かれて2か月前から首から背中にかけての痛みが強くなり、今日が一番不調ということで休んでこられた30代女性。普段は座り仕事のサ…
胸椎椎間関節の機能老化朝起きて背中が張って痛みがあるとなれば、寝てる姿勢が問題と考えて良いと思います。悪くなる条件としましては、同一姿勢や同一動作が続くと同じ部位に負荷がかかり、不調をきた…
僧帽筋、大胸筋の筋スパズムにより偏移が起こる残業も多く、デスクワークで忙しく10年、20年かいつからか分からず、肩、首、背中の張り、凝りがある40代女性。ここ数年で症候が強くなり、後頭部や時には…
首肩痛雨上がりの急操作で転倒し、肩を痛打。その後、首から背中にかけて痛みがあるとのこと。昔から猫背があったため、それが原因ですかと言われていました(猫背のために肩が挙がりにくいこともあります…